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神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
【早安健康／高鈺玫報導】盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
自律神經失調如何影響視力？
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。
下一頁圖解按摩指甲改善近視青光眼的方法！
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。
- 使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
- 兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。
【延伸閱讀】
- 眼脹痛、深度近視小心青光眼！這樣做避免視力惡化
- 美研究：每天一杯茶，青光眼風險降74％！
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衛生紙齊喊漲 公平會威脅：恐觸法
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「衛生紙喊漲已經觸犯聯合行為。」公平會27日邀請3大衛生紙廠商及5大量販業者「喝咖啡」，製造業競爭處長張恩生開場時如此直言。公平會強調，聯合行為不是調漲後才構成違法，只要經認定有「意思聯絡」就有觸法嫌疑，3月1日起將逐一約談相關業者，「若是年營業額超過1億元的廠商確認有聯合行為，最高可罰1年營業額的10分之1。」
受到國際紙漿價格持續上漲，傳出國內衛生紙業者也因成本壓力喊漲，在3月中調整價格的消息，全台各地立刻掀起衛生紙搶購潮，民眾紛紛趕在漲價前先囤貨。
隨著衛生紙喊漲議題延燒，公平交易委員會27日邀請包括3大紙廠金百利、永豐餘、正隆，以及5大量販業者全聯、家樂福、大潤發、遠百及好市多，共8家業者一起「喝咖啡」，並宣達4點說明，杜絕聯合調漲行為。
「此案絕對、可能、已經觸犯聯合行為。」公平會製造業競爭處長張恩生開場時鄭重指出，根據目前得到的事證，不排除有業者提供衛生紙將調漲的消息，並透過媒體報導，引起社會恐慌。他強調「聯合行為屬於危險犯，不是實害犯，因此並不是產生調漲事實後才構成違法，只要經認定有『意思聯絡』，就是有調漲的決定及意圖，已經觸犯聯合行為。」
公平會做出4點說明。一，公平會對於民生必需品倡議業者需依市場機制競爭，絕對禁止聯合調漲情事；二，若業者調漲幅度不合理又時程相近，則有聯合行為疑慮，將逐一了解業者調漲過程及內容。三，業者應避免揭露部分、不完整的訊息，試圖拉抬民眾搶購心理，若獲有違反事證，將併同查辦。四，公平會鄭重提醒，業者若有人為囤貨行為，有觸犯刑法第251條之虞，檢察官已出動調查。
張恩生表示，公平會3月1日起將逐一約談相關業者，最終是否構成違法，則待事證調查委員會討論認定，「如果是年營業額超過1億元的廠商，就屬於重大案件，若確定有聯合行為事實，最高可重罰1年營業額的10分之1。」
會議8家業者雖有派代表出席，但並沒有任何業者在會議上提出問題或相關說明，會後也紛紛迅速離場。公平會副主委彭紹瑾會後則透露，因3月起邀請8家業者說明需要花至少1至2週，加上調查資料、請業者補資料說明等時間，「調查結果不會那麼快出爐。」
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